۴ حقیقت مهم و هشدار دهنده درباره سلامت مردان – بلادنیوز

سلام نو – سرویس بهداشت و سلامت: یکی از مشکلات اساسی این روزهای جامعه ما بی‌توجهی مردان به سلامت خود است.

به عنوان بخشی از یک کمپین آموزشی برای سلامت مردان، کلینیک کلیولند بیش از ۵۰۰ مرد آمریکایی ۱۸ تا ۷۰ ساله را در مورد استفاده آنها از منابع مراقبت های بهداشتی مورد بررسی قرار داد و دریافت که:

از هر ۵ مرد فقط ۳ نفر از تست سلامت فیزیکی سالانه دارند

یش از ۴۰ درصد از مردان تنها زمانی به پزشک مراجعه می کنند که فکر می کنند یک بیماری جدی دارند

بیش از نیمی از مردان گفتند که سلامتی آنها چیزی نیست که در مورد آن صحبت کنند.

این یک آمار وحشتناک است. به همین بهانه به چهار واقعیت مهم درباره سلامت مردان نگاهی دوباره داریم.

مردان کمتر از زنان به دنبال حفظ سلامتی خود هستند

چه کسی ابرقهرمانانی مانند کاپیتان آمریکا و سوپرمن را دوست ندارد؟ آنها الگوی سرسختی و صلابت، نترسی و قدرتمند بودن هستند. اما به همان اندازه که این قهرمانان محبوب هستند، نفوذ آنها ممکن است ناخواسته مشکلاتی را در ناخودآگاه مردان ایجاد کند که باعث شود کمتر به فکر سلامتی خود باشند.

این انتظار – مبتنی بر فرهنگ و رسانه- از مردان وجود دارد که قوی باشند و مانند ابرقهرمانان، به ندرت نشانه‌هایی از ضعف نشان دهند. این طرز فکر ریشه‌دار اجتماعی به‌طور ناخودآگاه به مردان آموزش می‌دهد که باور کنند مراجعه به پزشک نشان‌دهنده ضعف است.

یک نظرسنجی که توسط کلینیک کلیولند انجام شد، این روند را تأیید کرد و نشان داد که ۴۰ درصد از مردان تنها زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که مشکل سلامتی جدی دارند و هرگز برای معاینات معمول مراجعه نمی‌کنند.

این تعداد به مراتب کمتر از دفعات مراجعه زنان به پزشک است. نیازی به گفتن نیست که رقم نگران کننده ای است.

مردان نیز تمایل به نشان دادن ترس از تشخیص بیماری دارند . حدود ۲۱ درصد از مردان اعتراف می‌کنند که از دکتر دوری می‌کنند، زیرا آن‌قدر عصبی هستند که نمی‌توانند بفهمند چه چیزی ممکن است باعث مشکل باشد. به نظر می رسد فشار برای کتمان نقاط ضعف آنقدر قوی است که حتی می تواند مردان را به حالت انکار بکشاند و باز هم این آمار نگران کننده ای است.

واضح است: باید بدانید نادیده گرفتن مشکلات پزشکی شما باعث از بین رفتن آن‌ها نمی شود و شما باید به فکر آن‌ها باشید.

از هر ۹ مرد یک نفر با سرطان پروستات درگیر است

طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا ، سالانه حدود ۱۷۵۰۰۰ مورد جدید سرطان پروستات تشخیص داده می شود و سرطان پروستات شایع ترین سرطان در بین مردان آمریکایی است. با توجه به این آمار، مهم است که اطمینان حاصل شود که مردان در معرض خطر برای سرطان پروستات غربالگری می شوند – به ویژه با توجه به عدم تمایل مردان به مراقبت‌های پیشگیرانه.

با این حال، از جنبه مثبت، سرطان پروستات معمولاً به کندی پیشرفت می‌کند، بنابراین بسیاری از موارد نیاز به درمان فوری ندارند و تهدید کننده زندگی نیستند. با این حال هرچه سرطان پروستات زودتر تشخیص داده شود، مهار آن آسان تر است. همیشه بهتر است انتخاب امن‌تری داشته باشید.

سلامت روان یکی از مهم ترین مشکلات مردان است

بسیاری از مردان – شاید بیشتر از آنچه ما فکر می کنیم – با سلامت روان خود و انگی که آن را احاطه کرده است دست و پنجه نرم می کنند. انجمن روانشناسی آمریکا گزارش می دهد که ۳۰.۶ درصد از مردان در طول زندگی خود از افسردگی رنج برده اند. باز هم، تردید مردان در گرفتن کمک پزشکی مشکلات را بیشتر می‌کند.

مردان به این مشهور هستند که در مورد احساسات خود صحبت نمی کنند، و نه، این فقط یک کلیشه ساده نیست. این یک مسئله‌ای واقعی است که روانشناسان آن را مستند کرده اند . از نظر بسیاری از مردان، بحث درباره احساسات تنها شکل دیگری از آسیب پذیری است که می تواند منجر به ناراحتی شود. برای بسیاری از مردان شروع به اشتراک گذاری احساسات خود می تواند ترسناک باشد، اما نتیجه این کار قطعا ارزشش را دارد: مردانی که احساسات خود را به صورت شفاهی بیان می کنند، کمتر احتمال دارد آنها را به روش‌هایی خطرناک بروز دهند.

با مردان زندگی خود صحبت کنید. آنها را تشویق کنید تا در مورد روز خود صحبت کنند، در مورد احساسات خود به شما بگویند و با شما رو راست باشند. ممکن است در ابتدا مقاوم باشند، اما پشتکار و علاقه شما به آن‌ها کمک می‌کند.

مردان باید سبک زندگی بهتری را انتخاب کنند

آمار این را تایید می کند : مردان بیشتر از زنان مشروب می نوشند و سیگار می کشند. نوشیدن الکل به شکل یک عادت و سیگار کشیدن می تواند پیامدهای شدیدی برای سلامتی داشته باشد. مواد مخدر و الکل می تواند باعث ایجاد مشکلاتی از بیماری های ریوی و قلبی تا مشکلات کبدی و حوادث قابل پیشگیری شود.

مردان نیز تمایل دارند که انتخاب های سالم کمتری در آشپزخانه داشته باشند . زنان به مراتب بیشتر از مردان میوه و سبزیجات می خورند، در حالی که مردان گوشت و لبنیات را ترجیح می دهند. انتظارات فرهنگی می تواند نقشی زیرکانه در انتخاب های غذایی مردان داشته باشد و در طول زمان پیامدهایی داشته باشد.

تا حدودی به دلیل رفتارهای بهداشتی، امید به زندگی مردان کمتر از زنان است. این شکاف در طول زمان به افزایش خود ادامه داده است و در حال حاضر انتظار می‌رود مردان به طور متوسط ​​۵ سال کمتر از زنان عمر کنند.